szuszu 15.9 km Futás 2016-04-17-n 09:16-kor

szuszu futás

2016.04.17 Vasárnap, 09:16:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:31

Távolság

15.9 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Vivicitta félmaraton, amit feladni kényszerültem, mert a 9. km-nél elkezdett fájni a jobb térdem és egyre jobban fájt, míg végül már lépni sem tudtam. Persze a maradék 5 km-t le kelltt sétálnom, hogy visszajussak a célba. Közben párszor azért elbőgtem magam, mert jó lett volna ha lefutom. Így ugrott a félmaraton mánia érmem is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:31	15.9	06:08	9.78	0	0	188	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Macula 3166 napja

Már vártam a beszámolód, kívácsi voltam, mi történt. Nagyon sajnálom.

Reméljük, nem lesz több ilyen.

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.