ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:33Távolság
21.16 km Szint: 185 mTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Edzésleírás
Ez nem volt egyszerű, tele van a fejem a munkahelyi dolgokkal, a levegő olyan fojtós volt. Próbáltam eljutni Alsópáhokra egy kinézett úton (2-3 km terep is van benne), de aztán Nemesbükön kötöttem ki (ezen a projekten még dolgozni kell térképpel). Hosszú futás (én 21.1 felett számolom annak), a sör jár:-)
60.1 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:33 | 21.16 | 06:36 | 9.10 | 185 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zsudzsud 2975 napja
Aha, igen, erre gondoltam. Tök jó, hogy a környéken tudsz hosszúkat úgy futni, hogy nem kell a nagy részét autóúton töltened.
ikerkaszat 2975 napja
Főként bringaúton és járdán. 1 km volt az országút az eltévedés miatt, de nem szeretek ott futni, mert nem érzem magam biztonságban.
zsudzsud 2975 napja
Ilyenkor az országúton futsz?
holovacz 2975 napja
Nem kérdés, hogy jár :) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2975 napja
Három irányba is tudok indulni bicikliúton (Északi part, déli part, Hévíz fele), de Hévíz fele szeretek a legjobban, mert arra van a legtöbb közkút, a legkevesebb ember és a legtöbb domb:-)