szuszu 6.94 km Futás 2016-04-25-n 19:50-kor

szuszu futás

2016.04.25 Hétfő, 19:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:14

Távolság

6.94 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Második próba futás. Most már 40 perc volt a terv. Az első 3,5 km-en semmit nem éreztem (mármint fájdalmat), szinte szárnyakat kaptam. Az időjrás is tökéletes volt. Aztán volt, hogy éreztem a sípcsontom és egy picit a térdem is, de az utolsó 10 percre elmúlt az is. Érzem a javulást. Szerintem az is sokat segített, hogy tegnap találkoztam Galagyurival és az ő pozitív szavai mindig gyógyhatásúak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:14	6.94	06:05	9.86	0	0	149	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.