Edzésleírás
A mai feladat 50 perc a 3. zónában és benne 15 perc a 4. zónában.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:47 | 8.78 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 154 | 144 |