lacika76 erősport

2016.05.10 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

3250 kg

Edzésleírás

Láb:
Kitörés egykezes súlyzókkal: 10x(2x5) 5kg súllyal.
Combfeszítő: 10x10 20kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 2500kg
 
Has:
Hasprés: 15x20 2.5kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 750kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 3250.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!