Edzésleírás
Láb:Kitörés egykezes súlyzókkal: 10x(2x5) 5kg súllyal.Combfeszítő: 10x10 20kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 2500kgHas:Hasprés: 15x20 2.5kg súllyal.Összesen megmozgatott súly: 750kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 3250.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |