Edzésleírás
1 óra futás a 3. zónában és benne 4x10 mp sprint síkon. Kétszer is meg kellett állnom, mert bogár ment a szemembe :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:02 | 9.94 | 06:02 | 9.93 | 0 | 0 | 153 | 140 |