lacika76 erősport

2016.06.07 Kedd, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

6544 kg

Edzésleírás

Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 6x8 45kg súllyal
Tárogatás: 6x(2x8) 7kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3232kg
 
Hát:
Lehúzás nyak mögé: 6x8 45kg súllyal
Evezés döntött törzzsel: 6x(2x8) 12kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3312

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 6544.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!