Edzésleírás
Mell:Fekve nyomás: 1x20 20kg, 6x8 45kg súllyalTárogatás: 6x(2x8) 7kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 3232kgHát:Lehúzás nyak mögé: 6x8 45kg súllyalEvezés döntött törzzsel: 6x(2x8) 12kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 3312
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6544.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |