Edzésleírás
Tricepsz:Letolás csigás gépen: 6x8 22.5kg súllyalLórúgás: 6x(2x8) 4kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 1464kgBicepsz:Csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 20kg súllyalEgykezes koncentrált: 6x(2x8) 6kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 1536kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 3000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |