Edzésleírás
Váll:Vállazó gépen normál fogással: 6x8 40kg súllyalSpeciális oldalemelés: 6x(2x8) 5kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2400kgLáb:Kitörés: 6x(2x8) 5kg súllyalCombfeszítő: 6x16 20kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2400kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 4800.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |