lacika76 erősport

2016.06.09 Csütörtök, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

4800 kg

Edzésleírás

Váll:
Vállazó gépen normál fogással: 6x8 40kg súllyal
Speciális oldalemelés: 6x(2x8) 5kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2400kg
 
Láb:
Kitörés: 6x(2x8) 5kg súllyal
Combfeszítő: 6x16 20kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2400kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 4800.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!