Edzésleírás
Tricepsz:Letolás csigás gépen: 8x8 25kg súllyalLórúgás: 2x(6x(2x8)) 4kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2368kgBicepsz:Csigás gépen egyenes rúddal: 8x8 22.5kg súllyalEgykezes koncentrált bicepsz: 8x(2x8) 8kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2464kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 4832.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |