2016.07.03 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:36

Távolság

10 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Elég fáradtan vágtam neki a távnak, a fordítóig helyenként olyan szembeszelet kaptam, hogy alig tudtam haladni. Az utolsó km 4.50 körüli volt, némi számolgatás után kiszámoltam, hogy a múltkori 5.13-as tempó 12, 2 km-en nagyon sima ügy lett volna, még ha ezután visszalassulok 6 perces tempóra akkor is simán meglett volna-javult a tempóm, igaz még csak középtávon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:36 10 04:58 12.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!