rabi73 30 km Futás 2009-09-12-n 11:30-kor

rabi73 futás

2009.09.12 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:02:00

Távolság

30 km

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Edzésleírás

Békevárosrész-Óváros-Duna-part-Papírgyári út-kisapostagi benzinkút,frissítésnek egy sör! Aztán át a Pentele-hídon,végig a töltésen Dunaegyházáig! Ott megnéztem a szüreti felvonulást és ismét frissítettem a TOLVOY büfében! Onnan már Földvárnak vettem az irányt és a fateromnál saccoltam hogy, bizony volt ez 30kili is! Montival akartam hazatekerni ,de inkább telefonon kértem autós segítséget és jött is az én feleségem pici fiammal! Jól elfáradtam és a nap is megpirított,de szép táv volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:02:00	30	08:04	7.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eftomi 5396 napja

Szép edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.