szuszu 12.1 km Futás 2016-07-05-n 20:43-kor

szuszu futás

2016.07.05 Kedd, 20:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:08

Távolság

12.1 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

A mai feladat 12 km 3. zónában és benne 8x10 mp sprint. Sajnos a 8. sprint előtt belerepül valami bogár az orromba és úgy megcsípett, hogy elkezdett vérezni, ezért emiatt technikai szünetet kellett tartanom. Viszont kibírtam ivás nélkül!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:08	12.1	05:58	10.06	0	0	162	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3093 napja

remek kis edzés. azért nem biztos, hogy jó, ha ivás nélkül futsz. Persze este ez más. :) Egs!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.