Edzésleírás
Teljesen új dologba fogtam, magamat ismerve itt is sikeres leszek. :)
Első komoly napomon vagyok túl az edzőmmel, rendesen elfáradtam. :) Nagyon jól esett, várom a következő alkalmat. :)
Bemelegítés: 30 perc bringa
Utána 1 óra kondizás, mellre, hátra, bicepszre, tricepszre, hasra. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |