Edzésleírás
Mell:Fekve nyomás 45°-os padon: 6x10 40kg súllyalTárogatás: 6x(2x8) 10kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 3360kgHát:Lehúzás nyak mögé: 6x8 50kg súllyalEgykezes evezés döntött törzzsel: 6x(2x8) 16kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 3936kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7296.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |