Edzésleírás
Lassú és lendületes körök váltogatva.Most már korábban kell kezdeni a futást, mert 7-kor már nagyon sötét van.Az utolsó körben már alig láttam.Viszont ha az edzésen cél lehet az elfáradás, akkor ez most sikerült!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:28 | 14.57 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 5578 napja