Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 8x8 50kg súllyal
Tárogatás: 8x(2x8) 8kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 4224kg
Hát:
Lehúzás nyak mögé: 8x8 50kg súllyal
Egykezes evezés döntött törzzsel: 8x(2x8) 16kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 5248kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 9472.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |