lacika76 erősport

2016.07.26 Kedd, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

9472 kg

Edzésleírás

Mell:

Fekve nyomás: 8x8 50kg súllyal

Tárogatás: 8x(2x8) 8kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 4224kg

 

Hát:

Lehúzás nyak mögé: 8x8 50kg súllyal

Egykezes evezés döntött törzzsel: 8x(2x8) 16kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 5248kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 9472.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!