lacika76 erősport

2016.07.27 Szerda, 11:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

4432 kg

Edzésleírás

Tricepsz:

Letolás csigás gépen: 6x8 30kg súllyal

Lórúgás: 4x(2x(2x8)) 6kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 2208kg

 

Bicepsz:

Csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 25kg súllyal

Egykezes koncentrált bicepsz: 4x(2x(2x8)) 8kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 2224kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 4432.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!