lacika76 erősport

2016.07.28 Csütörtök, 11:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

6336 kg

Edzésleírás

Váll:
Vállazó gépen normál fogással: 6x8 50kg súllyal
Oldalemelés döntött törzzsel: 6x(2x8) 6kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2976kg

Láb:
Kitörés egykezes súlyzókkal: 6x(2x8) 10kg súllyal
Combhajlító: 10x12 20kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3360kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 6336.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!