Edzésleírás
Tegnapi Ironman után a konditerem felé vettem az irányt. :)
Váll, hát, mell,,bicepsz, tricepsz és hasizom gyakorlatok voltak soron. :)
Lábmunkát ma érthető okok miatt hanyagoltam. ;)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |