szuszu 5.29 km Futás 2016-07-29-n 08:10-kor

szuszu futás

2016.07.29 Péntek, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:35

Távolság

5.29 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Első futásom majdnem két hét kihagyás után. Sikerült egy durva valamit bekapnom (mert szerintem túlhajszoltam magam) és majdnem egy hétig lázas voltam és fájt a torkom meg a fejem. Kaptam rá antibiotikumot és még a tüdőgondozót is megjártam. Nem is dolgoztam, itthon feküdtem. Szóval ez volt az első próbálkozás a nyaralás alatt. Reggel mentünk Balázzsal, de a pára már ilyenkor is gyilkos volt. Nem mondom, hogy könnyen ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:35	5.29	05:58	10.05	0	0	159	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.