Edzésleírás
A mai feladat 1 óra futás 3. zónában és benne 20 perc 4-es zóna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:29 | 10.33 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 160 | 156 |