Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:10Távolság
14.6 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az elejét bitangul elfutottam, hiszen én sem hittem a szememnek amikor 1,2 km-nél 6 perc 2 mp mutatott a stopper, utána viszont nagyon belassultam.
Jó hír a lábam végig jól bírta, és fizikálisan meg sem kottyant a táv, igaz nagyon lassan is futottam.
De úgy leizzadtam, mint aki valamilyen medencében futott volna.....
Utána volt még pár száz méter levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:10 | 14.6 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 152 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lacika76 2863 napja
Én még 16 fokban is leizzadtam, amikor az LT-s edzés tolom. Leginkább a homlok két oldalán, de nem vészes. :-)
Láttam az új terveid között a 3 órás maratont. Ezt mikorra mikorra tervezed?
Czeglédi Ferenc 2865 napja
Abban igazad van, hogy átlagos volt, de azért totál napsütésben futni elégé fel tudja forralni az ember agyvizét!
RemAti 2865 napja
Hát az idei nyár teljesen normális volt. :) Olyan mint gyerek koromban. :D.
Czeglédi Ferenc 2865 napja
Nem-nem 6 perc 2 mp, vagyis 5 perces tempó, ami még kissé megeröltető-még most, de pár hét múlva nem lesz az-főleg nem 15 fokban.....
RemAti 2865 napja
Gondolom 5 perc 2 mp 1,2 km írni. :) Persze, hogy belassultál egyszerűen beállt a lábad a tempó miatt. Azért ide már kell állóképesség. Egy kicsit rapszódikusan kezelen a távolságokat. Nem lenne jobb komotosan építkezni?
Czeglédi Ferenc 2865 napja
Az biztos, teljesen igazad van!
lassukapitany 2865 napja
Nagyon szuper edzés lett! Igen, tegnap járt pont az eszemben, hogy mindjárt itt a szeptember, jönnek a hűvösebb idők, sőt, lassan fejlámpa is kell majd.
De legalább nem lesz olyan meleg. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 2863 napja
Hát izé.....3 éves kiírás, jó lenne talán 2018. tavaszán teljesíteni....ebben az évben úgy döntöttem, hogy nem indulok már versenyen.