Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:10:51Távolság
2.4 kmTempó
04:31 p/km (13.27 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
A cél egy 11 percen belüli futás volt, a futás előtt, végiggondoltam a mozgásomat, és azt hogy 11 percet mutat a stopper.
Féltávnál volt pár mp. előnyöm az 5.30-hoz viszonyítva, ekkor már biztos voltam benne, hogy meglesz a 11 perc, 1,8 km környékén éreztem, hogy picit lassulok, de nem jelentősen, az utolsó 80 méteren rákapcsoltam.
Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, ezen kell majd javítanom, és növelni a távot.
Volt még pici tartalék bennem, mivel a 2. felében is jellemzően 161-163 között volt a pulzusom, és nem futottam el az elejét!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:51 | 2.4 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 165 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
