gabus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:54Távolság
21.17 kmTempó
06:05 p/km (9.85 km/h)Edzésleírás
elfáradtam
első félmaraton
gyenes - becehegyi vasútállomás - keszthely
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:54 | 21.17 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gabus 2858 napja
amúgy meglepő, mennyivel fárasztóbb kint futni mint a futógépen:) futottam már 20ast ott, de az semmi volt ehhez képest, pedig csak picivel több kilométerre
gabus 2858 napja
:) köszi srácok... kicsit húztam az edzéstervet az utóbbi hetekben,mert maratonra felkészitő, és vasárnaponként már félmaratonokat ír elő... vagy még többet, most hétvégére pl már 160-180percet amit annyira nem erőltetnék , de köv héten már vége is az edzéstervnek, akkor egy félmaraton főpróba jönne... utána még 6 hét van, de azt már tényleg hanyagolom:) az már tényleg maratonra készit...
yeppster 2858 napja
Az én csajom :D Gratula bébi :D
ikerkaszat 2859 napja
GRATULA! Büszke vagyok Rád:-) Edzésterv vége vagy csak úgy?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2856 napja
Nálam meg pont fordítva működik, 5 kilométert még nem futottam le padon egyben!