Edzésleírás
Dani ovos beszoktatása golyik és ma szabin voltam. El kellett jönnöm az oviból pár órára és azalatt megcsináltam az edzést. Baromi meleg volt. A mai feladat: 30 perc 3. zóna és 30 perc 4. zóna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:36 | 10.56 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 163 | 151 |