Edzésleírás
Ezúttal edző nélkül, de ismét ráhúztam az előírt edzésre.
Volt váll, mell, bicesz, tricepsz, láb és hasizom erősítés ezerrel. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |