Edzésleírás
Ma volt a lábnapom, egyedül. :)
Rendesen meghajtottam magam. Ma sem kell altatni. :)
3 féle comb és vádlierrősítés, 2féle bicepsz, 4 féle hasizom gyakorlatokat végeztem. :)
Utána jöhetett a megérdemelt szaunázás. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |