Edzésleírás
Ezúttal egyedül edzettem egy jót. Hát, váll, bicepsz erősítések voltak túlsúlyban. Végén a szokásos hasizmozás volt, új elemekkel. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |