Edzésleírás
Mivel a péntek a lábedzésről szól, így ma is csak láberősítés volt soron. Comb és vádli erősítő gyakorlatokból nem volt hiány. Nagyon jól bírtam, edzés előtt 2 órával ettem, így szuper kondiban voltam végig. Mondanom sem kell most nagyon jól fog jönni a hétvégi pihenés. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |