fejezoltan74 futás

2016.11.06 Vasárnap, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:19:00

Távolság

48.9 km

Tempó

07:45 p/km (7.74 km/h)

Edzésleírás

Pörögnek a Körök. Hát pörögtek, de nem úgy, ahogy én gondoltam ...... Nagyon készültem és az összes órát előre megterveztem magamban. Komplett frissítő csomagot dobta össze / óránként lebontva/, a zenét összeállítottam és vártam magamtól valami nagyot. Nem akartam én csúcsokat döntögetni, csak okos és kitartó " munkával" összeguberálni egy jó eredményt. Már az első órában éreztem, hogy ez sajnos nem az a nap lesz .... Mentem tovább és bíztam abban, hogy a pillanatnyi rossz majd egyszer jóra fordul és "elindulok felfelé". Nem így lett és éltemben először úgy döntöttem, hogy itt és most vége. Könnyű volt feladni és bízok benne, hogy 1-2 nap, vagy hét múlva majd lesz magyarázat a miértre. Abban pedig még jobban bízok, hogy lesz majd egyszer terv a jövőre is .... a futáson kívül nem sok minden van, ami állandó és örök az életben, hát törekedni kell rá. 

Fogalmam sincs, hogy miért nem vett be semmit a gyomrom és mi lehetett az, ami miatt ilyen lett ez a nap. Legalább kaptam egy újabb leckét arra, hogy ki milyen ember és hát a tapasztalat mindig jól jön. 
Egy nagy újratervezés és .......   

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:19:00 48.9 07:45 7.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

maris83 képe

maris83 2777 napja

Gyere, ha tudsz, mindenképp! :)

fejezoltan74 képe

fejezoltan74 2780 napja

Hááttt.....még ne tudom, hogy mi lesz addig. ha megyek, akkor mindenképpen. :-) 

maris83 képe

maris83 2781 napja

Sajnálom, hogy nem jött össze. Ez nem a te napod volt. Szerintem jól tetted, hogy nem erőltetted tovább. Legközelebb majd jobb lesz. Az Adventi maratonon találkozunk? Elmesélhetnéd a tervet. :)

hdz715 képe

hdz715 2788 napja

Vannak ilyen napok, de ebből is tanulhat az ember.

Felszerelések