Edzésleírás
Most voltam a legtöbbet a teremben. Bemelegítésnek hegyi séta, futás, lépcsőzés volt. Utána jöhetett 30 perc hasazás, majd a többi időt bicepszezéssel töltöttem. Rendesen elfáradtam, ami után jöhetett a jól megérdemelt szauna.
Folytatás holnap a lábnapon. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |