plezerm 2.9 km Úszás 2016-11-12-n 00:00-kor

plezerm Úszás

2016.11.12 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 BM

200 Technika vari

1000 gyors (150 kar bójával, 50 láb)

200 technika vari

1000 gyors (ritmusváltás Minden erős után 25 laza erősek 25-50-75-100-125-125-100-75-50-25)

100 levezetés

Valahogy lassú vagyok még a vízben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 2914 napja

Hát igen nekem az 1000 gyors ha 16-al kezdődik az idő akkor azon van még mit dolgozni.

Tudom, hogy sokat kihagytam és azt is tudom, hogy kb 1 hónap és ott leszek ahol szeretnék lenni. Viszont most ez van, de ezen kell javítani.

zolle 2914 napja

"Valahogy lassú vagyok még a vízben."

Ezt a dumát!!!

:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.