Edzésleírás
50 m medence..gyors gyakorlása eszközökkel..200 m egy levegő három húzás..200 m egy levegő négy húzás 200 m egy levegő öt húzás 200 m egy levegő 6 húzás..bemelegités..majd 200 m 3 három húzással de jó tempó volt..aztán 200 méter tenyér teknőcökkel..majd 400 m sima tenyérrel....hhuuhhh na ez jó volt..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |
Deseda95 2873 napja
Kopi a leírásod alapján asszociáltam egy anekdotára: 18,19, hú de jó! Egészségedre a kiadós edzés!