szuszu 9.8 km Futás 2016-12-03-n 18:57-kor

szuszu futás

2016.12.03 Szombat, 18:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

9.8 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

55 perc 3. zónaés benne 10 perc 4. zóna. Jó hideg volt és a heti első futásomat már el is lógtam, mert ezen a héten minden összejött. Ráadásul ez lett az összes futásom ezen a héten. Szép kis kilátások a jövő heti Buda trail előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:30	9.8	05:40	10.59	0	0	168	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.