Edzésleírás
1.hét 3.nap
7km futás 3*1 km lendületes futás (5:30-n belül) közte pihi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:27 | 8.5 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |