Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:48Távolság
5 kmTempó
06:46 p/km (8.88 km/h)Edzésleírás
Az útvonalam kb. 1/3 része majdhogynem életveszélyesen el volt jegesedve, majdnem gyaloglásban mentem végig rajta....
Rossz hír, hogy nagyon ki akar újjulni a csonthártya-gyulladásom, és a bal lábam sincs teljesen rendben.
Ennek az évnek az elején beneveztem egy fussunk 1000 km-et nevű versenyre, mostmár valami 70 km-et kell csak lefutnom ebben az évben napi szűk 5 km-et, utána eljövök futószabadságra, és megpróbálom rendberakni a lábamat.....
Meglátjuk. Nem tervezek már hosszú futásokat ebben az évben, csak 5-10 km-es laza futásokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:48 | 5 | 06:46 | 8.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
lacika76 2749 napja
Ha jeges úton kell futni, akkor a lábad jó igénye volt véve. Nem csak erőkifejtés, lendület, hanem egyensúlyozás.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 2749 napja
Az biztos, mint egy kacsa úgy futottam....