Edzésleírás
Hídfutás 2017
Kötelező! Kihagyhatatlan!
Első véletlen ultrám volt 2012-ben :) Rákócziig mentem, de megfűztek Az öregek , hogy tovább kell mennem :)) Nem bántam meg.
Azóta nekem ez volt zsinórban a hatodik!
Az időjárás riasztó volt a héten, mindenki atom be votl szarva előre az extrém hidegtől. Szinte óránként néztem az idokepet, koponyet, de mindenhol -16 - 8 volt :))))
Előző nap már összepakoltam a Sarkköri expedíciós cuccot.
- 14 reggel...nagyon taktikusan öltöztem be.
(2 technikai alá, dzseki, és a nagy Das kabát, 2 zokni, szár, 2 kesztyű...stb).
Tökéletesre sikerült a dress code, baromi keveset fáztam.Dönci majdnem odafagyott a Hév megállóhoz, adtam neki egy felsőt.
Békás start...indult a menet....gyorsan telt minden mert végig pofáztam....Ispi, Frank Tibi, Öcsi, Dönci....Cöge atom jó fej volt végig autós frissítést nyomott.
Először a vasúti hídi megállónál fáztam nagyon, de akkor ácsorogtunk a frissítgetés miatt.
Rita az Árpád hídnál szállt be, a Rákócziig jött, onann haza, majd jött értem le a végére kocsival.
A belváros gyorsan elrepült, a Rákóczitól már megfogyatkozva, Sassal felduzzasztva mentünk.
Csepel baromi hosszú még mindig.... Jimmy sír hatodszor is ... :)))
Az M0-ás azt hittem sose jön....fél 3 körül már ott voltunk, még soha ilyen gyorsan, de visszafelé menet belassultunk.
Tétény, Budafok...itt szakadozott a banda....itt az utolsó 5 elég küzdelmes volt. A gátakon kemény hideg volt, és Mg-hiány miatt nehezen indultak a lábak az utolsó megállás után.
Összességében baromi extrém idő ellenére is simán ment.
Az, hogy megint megfutottam a hídakat szimbólikus számomra és megerősít, motivál, hogy jó lesz a 2017-em sportilag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00:00 | 56 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Deni 2730 napja
Gratulalala! Szép ultra!
->Dönci majdnem odafagyott a Hév megállóhoz, adtam neki egy felsőt. ----------------> KÖSZI, a Jégert is! :)