Tamás55 2.3 km Úszás 2017-01-08-n 11:00-kor

Tamás55 Úszás

2017.01.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

2.3 km

Tempó

22:10 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

200v, 1200gy, 100m, 800gy. Utána a napsütésben 20p. a gyógyvízben, otthon 15p. smr. Szóval tök király!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 2923 napja

Tudsz élni! Egészségedre ezt a jó kis úszást és utána a melegvízben punnyadást! Na és a hengerezésről nem is beszélve. :)

RunKa 2923 napja

Ha használod az SMR-t és érzed a pontot, ahol esetleg fáj, izomcsomó van, ott állj meg rajta 20-30 mp-re, míg oszlik a fájdalom.

Az ám! Király ász :) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.