Edzésleírás
2x (armbar (8), 5xpullover (8)). 4x (renegát evezés 3x10, 4x dupla clean(8), 3x dupla nyomás (8) - végén már csak séta). 5x török (8). Karom készen volt a végére.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |