pocihontas 16.5 km Futás 2017-01-20-n 14:00-kor

pocihontas futás

2017.01.20 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ki Majkra,majd Vértessomló fele a piroson,felmértem a terepet mi a helyzet,hát többnyire tükör jég!!! Majd visszafutottam a városi tóhoz,ahol várt Zoli és Ági,még velük futottam egy pár kört az 500m-es körön=11,34km ,majd 2*8 komplex 200m kifutással.székre ülés ,vádli szökdelés,kitörés,guggolásból felugrás, kitörésból ugrással lábtartáscsere.. Majd levezetés 2km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	16.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.