pocihontas 17.8 km Futás 2017-02-07-n 16:45-kor

pocihontas futás

2017.02.07 Kedd, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

17.8 km Szint: 80 m

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

6,5km bemelegítés:kifutottam Majkra meg vissza,majd összeszedtem Márkot. 10*2p/1p az ipari parkban köröztem2,1km-es kör.550-590m közöttiek lettek,nagyjából 570-580m.Kicsit hullámos a pálya.A 2. felében már 161 körül volt a max pulzus. 1p múlva 135 kocogás közben,3p múlva 129 futás közben.3,7km lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	17.8	04:33	13.19	80	0	163	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2684 napja

Verigut! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.