Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:44:43Távolság
12.3 kmTempó
03:38 p/km (16.50 km/h)Edzésleírás
Bécs-Budapest 3. nap 4. szakasz.
A többiek azt mondták, hogy ma ügyesen választottam szakaszt, ami így is van: végig leejtővel megtűzdelt pályán tudtam futni. Nagyon jól haladtam, jó volt a mozgás is, remélem holnap is így fog menni.
A váltás után nem sokkal vissza előztem a Honvéd suhancokat, bár ennek nem sok jelentősége, mivel vagy egy órával mögöttünk leledzenek összetettben :))
A csapat nagyon jó állapotban van, a negyedik hely már atombiztos!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:43 | 12.3 | 03:38 | 16.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csattogoboka 5353 napja
És okos taktikus! Igazi Vezető (nemhiába Jedi)
Na Edzőbá, már csak egy dolgod van (najó kicsit több): rávenni Beda Szabit az edzésonline használatára (vagy ha már itt van, akkor közölni velünk, hogy mi az "álneve"), lecsalni a 3 fiút edzésre, megenni holnap Zsóka sütijét, és futni pénteken egy 59 perces félmaratont! ;D
Na Edzőbá, már csak egy dolgod van (najó kicsit több): rávenni Beda Szabit az edzésonline használatára (vagy ha már itt van, akkor közölni velünk, hogy mi az "álneve"), lecsalni a 3 fiút edzésre, megenni holnap Zsóka sütijét, és futni pénteken egy 59 perces félmaratont! ;D
unabambina 5353 napja
A fáradhatatlan Edzőbá:) Gratulálok!
cipő 5353 napja
Gratulálok! Sok sikert holnap:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoToMo 5352 napja