pocihontas 15.2 km Futás 2017-03-17-n 10:00-kor

pocihontas futás

2017.03.17 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:36

Távolság

15.2 km Szint: 212 m

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Ugyanazt a kört futottam,mint veletek csak nem mentem fel a Várgesztesi várig. Tehát 10km terepen,majd 10x200m/100m-re beállítottam az órámat. Rosszul választottam meg a terepet ,elég homokos és egyenlőtlen a gyors 200m-ekhez, így 38 mp körüliek lettek,pedig nyomtam neki..:)

Majd 2 km lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:36	15.2	04:43	12.74	212	0	163	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2648 napja

A terep az terep! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.