Edzésleírás
Megvolt darabokban egy nagy laza maratoni táv. Sajnos két futás kimaradt, mert a lábaim nagyon fáradtak voltak, illetve egyik nap 3500 méteren elkapott a magashegyi betegség ésegy napomba került míg újra jól lettem,nem is jutottam akkor fel a csúcsra, persze így sem bánom, csodás volt ilyen magasságig is felmenni.
Két dolog biztos:
1., nem nekem való a "trópusokon" való futás
2., nagyon nem bírom a hajnali futásokat erővel és szívvel, ami azért érdekes mert az ilyen időttájt végzett úszásokat és bringázásokat bírom.
Na mindegy,ma reggel alaposan elbúcsúztam Tenerifétől :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 10.44 | 07:34 | 7.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szerintem sem egészséges hajknalban futni, aludni kell:-) Írtam mailt.
yeppster 2663 napja
Olvastam :)