pocihontas futás

2017.04.05 Szerda, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

15.4 km Szint: 146 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

el Várgesztesen az erdőben,Vértessomló fele a homokoson haza,közben elkapott az eső. a végén a 10 fokozót már szakadó esőben csináltam, futóiskolás jelleggel fokozóztam ahogy az edzőtáborban. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 15.4 04:52 12.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!