havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
20 km Szint: 80 mTempó
04:27 p/km (13.48 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Egy kicsit hosszú lett a bemelegítés, kb. 9,5km. Után 1,5 km váltogatás, ami jól esett, mozgásra is jól éreztem. Utána 3km tempó. Az első felét veletek futottam 3:30-as tempóval, de éreztem, hogy végig nem fog menni, így 1,5km után visszaálltam 3:40-re, ami viszont végig ment. Utána hosszú levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 20 | 04:27 | 13.48 | 80 | 0 | 188 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
