Edzésleírás
Kovács Gábor iramot nyomott nekem!
Meglett!!!!
Kicsit alulértékeltem a képességeimet eddig :)))
Nem mondom voltak kemény pillanatok, de pulzusom elég jó volt a 4 kör alatt.
Első kör: 4'05 - ez betonkemény volt
2. kör: itt lassultunk 4'10-15-be
3. kör - 4. kör: változó, itt volt már 4'25 is, ezért az utolsó km-ren már visszamentem 4'05-be, így pont becsúsztam 1:30 alá!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:50 | 15 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |