Edzésleírás
Úszás után közvetlen 10 km normál futás
(város, Ószegedi út - és vissza)
(5.42, 5.34, 5.33, 5.34, 5.32, 5.39, 5.33, 5.34, 5.34, 5.37)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:54 | 10 | 05:35 | 10.73 | 0 | 111 | 160 | 151 |