ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:57Távolság
10.17 kmTempó
06:35 p/km (9.11 km/h)Edzésleírás
Hévíz (kitörő örömmel, hogy végre kiszabadultam futni), még van egy kis izomláz...
Nem tudom, hogy le tudnék futni most egy maratont. Ez nagy kétely, lehet kipróbálom valamikor, amikor lesz 5 órám futni (az sajna nem mostanában lesz)... Jövő héttől félmaratoni edzésterv.
60.8 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:57 | 10.17 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
holovacz 2564 napja
Hu, hát sok sikert hozzá! :)
ikerkaszat 2564 napja
'1:45 alatti időre készít, heti 6 edzéssel.
holovacz 2564 napja
Mi az időterv a félmaratonra? :)
Felszerelések
Nike Zoom Pegazus 32
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2564 napja
1.48-as pb-ém már van 2016 tavaszáról:-)